肩こりを放置すると体の様々な部分に影響が出ます。
こりが出始めたら早めに解消することが重要であり、日々の生活にも気をつけたいところです。
肩こりに悩まされている人の多くは日常の生活の中に原因が潜んでいるのですが、原因には目を向けずに解消する方法ばかり考えてしまいます。
生活に目を向けても直すべきことが見つからない時には、思い切って整体院に通ってみましょう。
新宿にも評判の良い整体院がありますので、しっかりと治療を行えるはずです。
リュックのせいで肩こりがひどい
日頃からリュックを背負うことが多い人は、もしかしたらそのリュックが原因になっているかもしれません。
背負っている間は多少なりとも肩や背中の関節に負担がかかっていて、背中の関節の動きも悪くなっている状態です。
重い荷物が入っていれば血流も悪くなりますので、より一層こりは酷くなります。
影響は背中だけにとどまらず、首や肩周りにまで及んで強い痛みを感じるようになる人もいますので、必要だからといって重いリュックを使い続けるのも考えものです。
最近の若者の背負い方を見てみると、紐をいっぱいにまで伸ばして使っている人が多いようです。
これの何がいけないのかというと、重さが肩の2点に集中してしまってかなりの負荷がかかってしまいます。
紐を少し縮めるだけで肩と背中の3点になりますので、だいぶ楽になります。
若い人は紐を縮めることを恰好悪いと思うかもしれませんが、肩を傷めてしまうよりは良いので、できるだけ負担を軽くするように心掛けましょう。
治療が長期戦になることは覚悟しなければならない
生活習慣にまで気を配っても改善される気配がない時には、整体院に通うのがオススメです。
良い整体院を見つけることができれば、施術時に痛みを感じることなく解消することができます。
ただし、受けたらすぐに治るわけではなくて長期化することが多いので、整体院に通う場合でも長期戦になることを覚悟しておく必要があります。
腕を上げるだけで痛みが走るようになると、症状はずい分酷くなっています。
そこまでいったら短期間で解消することは難しいですし、合う治療法が見つかるまで試行錯誤の繰り返しになるかもしれません。
日頃から整体院を利用している人ならどのような治療が行われるのかを熟知していますので、ある程度の予測を立てられますが、利用しない人は通えばすぐに治ってしまうと信じ込んでいるケースもあります。
しかし、いくらプロによる施術であっても痛みを取り除くことは簡単ではありませんので、一度始めたらじっくりと治療を続けることが大切です。
